{All Love iN mY Life} 老爹老媽1+1=four

好久沒上來寫文章  轉眼間一年都過去了

小神龍都一歲了呢  我真是個偷懶的阿母啊

這一年變化很大  發生人生中最淒慘的事.....遇到詐騙集團

所有的積蓄都被拐走 欠了一些債 老公也離鄉背景到外地去工作

總之....當作是花錢消災吧  人都平安無事就好 過的去就好 不要要求太多都好

來講講我好了  值得慶幸的是 這一年來 我好像瘦了

十二公斤 十二公斤 十二公斤耶

懷老大時因為後期安胎 都無法下床 胖了三十公斤 但半年後就慢慢瘦下來

懷老二時就想體重要控制一下 確也胖二十五公斤

生完半年後 發現體重怎麼都沒變 才驚覺想到要減肥

可能年紀大了 也有差哦

備註一下:我的身高174 生老大前是60公斤 要生產時90公斤

            生老二前是64公斤 要生產時89公斤

所以其實二胎的體重都是差不多的

這張是去年李爸生日拍的  當時生完三個月(78公斤)

整個臉都腫 不過...... 胸部也很大呢

這張是去年結婚紀念日拍的  當時生完五個月  這之後就開始減肥了

生完老二 不知怎麼變的很愛吃甜食  光坐月子時每天都吃二塊蛋糕  

這不肥都難啊 更別說想要瘦了

餵母奶餵到八個月 這當中飲食沒控制

當然也都沒運動 總覺得時間都不夠用了

開始要減肥後 除了飲食少吃以外 還加上每天運動半小時

有做鄭多燕的體操  最重要的是拿著這個原地跑步半小時

上面顯示的是時間和圈數

這叫什麼東西我不知道  是堂姐之前買的 現在給她拿來運動

我不愛跑步但拿著這東西原地跑  總覺得全身都能運動到 

飲食控制加上運動  不知不覺半年後就瘦下來

從77先瘦到72----68----63.5  現在只要維持好

這是今年李爸生日拍的  感覺好像我胖只胖臉瘦也只瘦臉哦

有啦,肚子的肉有消一點了....."_"

不要給自己太多理由與藉口 每天半小時來運動

飲食方面就少吃少油就好 至於吃什麼沒差啦

減肥真的要持之以恆的運動+飲食控制

這是不二法門 比吃任何減肥產品都來的有效又健康

時間在過很快 小朋友慢慢在長大  大人也不知不覺在變老

雖然這一年來發生許多不愉快的事

但擁有二個健康的寶貝 就是我最大的資產與最好的幸福

未來希望家人都能平安健康快樂的生活下去

(這是大鼠哥學校母親節活動拍的照片)

胖的時候都在餵母奶 沒出去玩所以也沒拍什麼照片

附上一張比較有感覺的  你們覺得有差嗎?

想知道這一年來我是怎麼減肥的嗎?  我沒有吃任何減肥產品哦 

以後有空再上來慢慢與大家分享囉

想瘦的人一起來吧 我還需要再瘦個五公斤呢